Проблемы с концентрацией внимания, забывчивость и ощущение, что мысли словно «затуманены», сегодня становятся довольно распространенной жалобой среди людей трудоспособного возраста. Это связывают с высоким темпом жизни, и с постоянным стрессом и информационной перегрузкой. Однако специалисты уверены: подобные симптомы далеко не всегда являются неизбежным следствием усталости. Нередко они сигнализируют о нарушениях, которые можно своевременно выявить и скорректировать. О том, почему возникает «туман в голове», какие факторы влияют на память и концентрацию, как образ жизни отражается на работе мозга и почему для сохранения когнитивных функций важно своевременно выявлять дефициты витаминов и минералов рассказала Екатерина Медведева, врач-эндокринолог, эксперт компании Solgar.
27 июля 2026